PATATAS CON ACELGAS Y GARBANZOS 📝 Ingredientes: 🔸2 patatas 🔸200 gr acelgas 🔸200 gr garbanzos cocidos 🔸2 dientes de ajo 🔸2 cda pimentón de la vera 🔸1 cdta comino molido 🔸AOVE 🔸Una pizca de sal ARROZ MELOSO DE VERDURAS 📝 Ingredientes (2 raciones): 🔸1 medida arroz 🔸2 medidas y media de caldo de verduras 🔸1/2 cebolla morada 🔸1/2 pimiento rojo o verde 🔸1 zanahoria pequeña 🔸1 calabacín pequeño 🔸Espárragos trigueros 🔸Champiñones 🔸3 cucharadas de tomate natural triturado 🔸AOVE 🔸Especias al gusto: comino, pimienta y sal BOWL VEGANO 📝 Ingredientes: 🔸Cous cous 🔸Hortalizas para asar: berenjena, boniato, calabaza, cebolla 🔸Garbanzos 🔸Tempeh 🔸Pepino fresco 🔸AOVE 🔸Especias al gusto 🔸Para el aliño: tahini, limón, agua o bebida vegetal y una pizca de sal 🔸Para la salsa bbq: pasta de tomate, salsa de soja, salsa picante, limón y agua ESPAGUETIS CON VERDURA
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